반응형 전체 글26 비에도 즐거운 나만의 습격 전략! 장마철 생활 꿀팁 대방출! 올해 역대급 장마가 온다고 합니다. 장마철은 많은 비로 인해서 높은 습도와 다양한 불편함을 발생시킵니다. 슬기롭게 장마철 극복을 위한 생활 꿀팁 6가지를 공유합니다. 적절한 옷차림 장마철에는 강한 비와 습기로 인해 의류가 쉽게 축축해질 수 있습니다. 따라서 빠르게 마르는 소재의 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 특히, 퀵 드라이 소재나 방수소재의 옷을 입는 것이 좋습니다. 또한 가벼운 재질의 우비와 우산을 준비해두면 갑작스러운 비에도 대비할 수 있으니 꼭 챙기시길~! 실내 습도 관리 장마철에는 실내 습도가 높아져 습기로 인해 불쾌감이 높아지고 곰팡이와 같은 이물질이 번식할 수 있습니다. 실내에 제습기를 사용하거나 환기를 통해 공기를 교환해주는 것이 좋습니다. 또한 건조기를 사용하여 옷과 이불을 빠르게 건조시.. 2023. 6. 28. 여름철 건강관리를 위한 7가지 좋은 음식 여름철은 더운 날씨와 습도로 인해서 건강관리가 그 어느때보다 중요해지는 시기입니다. 올바른 식단 조절과 적절한 음식 선택은 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 여름철 쉽게 떨어질 수 있는 체력를 관리 할 수 있도록 여름철 건강 관리를 위해 먹으면 좋은 7가지 음식을 알아보겠습니다. 수박 수박은 수분 함량이 높고 체온을 낮춰주는 효과가 있어 여름철 건강관리에 좋습니다. 수박에는 비타민 C 와 루테인 등 항산화 물질도 풍부하게 포함되어 있습니다. (산)딸기 (산)딸기는 저열량이면서도 비타민 C 와 식이섬유가 풍부하여 면역력을 강화하고, 소화를 돕는 역할을 합니다. 또한 항산화 작용으로 피부 건강에도 도움을 줍니다. 시금치 시금치 들어있는 철분은 피로를 줄이고 에너지 생산에 도움을 주며 또한 비타민 A.. 2023. 6. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형 LIST
