반응형 해소법1 숙취를 없애고 상쾌함을 느낄 수 있는 입증된 7가지 방법 기나긴 장마가 끝나고 본격적인 피서철이 되었습니다~~! 가족과 연인과 지인과 그동안 고생했던 나에게 주는 휴가~~!! 좋은 사람들과 함께 좋은 시간을 보내면서 술한잔씩 하게 되는데요. 과유불급이란 말처럼 지나치게 되면 우리를 힘들게 하는 술!!! 숙취해소에 확실히 도움이 되는 7가지 방법을 소개해드겠습니다. 1. 수분공급 물을 충분히 마셔 몸에 수분을 보충해 주어야 합니다. 알콜 섭취로 인한 숙취가 심할때는 평상시보다 많은 수분을 보충해주어야 탈수로 이어지지 않습니다. 2. 전해질 섭취 알콜의 이뇨효과로 인해 손실된 미네랄을 보충하는데 도움이 됩니다. 전해질을 보충할 수 있는 종류로는 스포츠음료, 코코넛 물 또는 바나나 등이 포함된 음식이나 음료를 섭취해줍니다. 3. 휴식 몸이 쉬고 회복할 수 있는 충분.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 반응형 LIST
