반응형 폭염대비1 역대급 폭염 대비 생존팁 10가지 올 여름 역대급 폭염이 온다고 합니다. 어제도 전국이 35도를 넘는 폭염에 많은 사람들이 힘들어 했습니다. 여름 폭염으로 인해 사람들의 건강과 안전이 위협받지 않도록 폭염 대비 행동요령 10가지를 알려 드리겠습니다: 1. 수분 섭취 물이나 전해질 보충 음료를 자주 마시고, 탄산음료나 알코올은 피해야 합니다. 2. 시원한 음식 상큼한 과일이나 식사에 차가운 요리, 샐러드 등을 선택하여 체온을 낮추는데 도움을 줍니다. 3. 햇볕 피하기 가능한 실내에 머무르거나 그늘진 곳에서 휴식을 취하세요. 외출 시 모자, 선글라스, 자외선 차단제를 사용하여 피부 보호를 해야 합니다. 4. 시간대 조정 낮에 가장 더울 때인 11시부터 4시까지는 실외 활동을 피하고, 아침 일찍이나 저녁에 실외 활동을 시도하세요. 5. 적절한.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음 반응형 LIST
